本文目录一览：
户外登山运动损伤处理方法
同时要记得及时呼叫120求救，清楚说明遇险的地点、受伤的人员情况、联系方式、可能的.损伤因素等。
处理措施：如果大家在运动过程中发生肌肉抽筋千万不要慌，应该逐渐减慢运动速度，停靠在路边或跑道边，不要在路或跑道中休息，以免影响其他运动者的运动。
Rest(休息)：立即停止运动，让受伤部位静止休息。同时叮嘱受伤者不要随意走动，也不要对受伤部位进行按摩、扭转和牵拉，以免进一步加重损伤。
较严重的擦伤首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法等方法进行处理，必要时到医院进行伤口清洗、缝合、上药、包扎等处理，以免感染或流血过多。
常见运动损伤的急救方法 (一)急救包扎法 包扎有固定夹板或敷料，限制伤肢活动，避免加重伤情；保护创口，预防或减少感染；支持伤肢，使之保持舒适的位置，减轻疼痛和压迫止血，防止或减轻肿胀等多种作用。
：制动（REST）\x0d\x0a制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。
止血小常识
1、止血带有橡皮止血带、布制止血带(大三角巾、大手帕叠成条状)和临时止血带等。 具体方法是，将止血带放置于出血部位的上方，将伤肢扎紧，把血管压瘪而达到止血的目的。这种方法只适用于四肢部位血管的出血。
2、塞鼻止血法：出血量较多时，立即用干净手帕或纱布，缓缓地塞入出血的鼻孔，直接压迫止血。如果家中备有云南白药、止血丹等药粉，也可以直接将少许药粉撒在鼻孔内或纱布上，再填塞进去，止血效果可能会更快和更好。
3、小伤口止血法 用清洁水或生理盐水冲洗干净，盖上消毒纱布、棉垫，冉用绷带加压理绕即可。紧急时，任何清洁而合适的东西都可临时借用做止血包扎，如手帕、毛巾、布条等，将血止住后送医院处理伤口。
4、创可贴止血。如果伤口比较小，出血量比较少，可以用温水清洗伤口后迅速用创可贴贴上，很快会止住流血。特别是哪些家里有小孩子的，孩子天性好动，因此我们家长多准备一些创可贴是对孩子很有必要的。消炎药药面止血。
5、非常有用的425个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用 牙膏：小面积皮肤 损伤 ，抹上少许 牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。
基础救护知识
医护急救知识现场初级急救 (一)概念：现场初级急救是指在医院外的事发现场，第一目击者作为救护者在现场对伤病者实施及时、科学、有效的初步紧急救护措施，以挽救生命、减轻伤残和痛苦。
伤员自救、急救知识：抢救伤员，应先扶、后治。当伤者被压在车轮或货物下时，正确的方法是尝试移动车辆，采取相应的救援方法，将货物移走。
海姆立克急救法是一种非常实用的急救方法，小孩子在发生气管异物堵塞时，大人用手掌托住孩子的胸部，头地脚高的把孩子放在自己的大腿上，另外一只手拍打孩子的后背，直至异物排出。
基础救护知识1 常用止血的方法有哪几种 (1)小伤口止血法 只需用清洁水或生理盐水冲洗干净，盖上消毒纱布、棉垫，再用绷带加压缠绕即可。
外伤的急救步骤是什么?外伤急救的步骤是什么?
1、如有不省人事，参看不省人事。如有伤口流血，参看伤口的处理。可压迫相应区域供血动脉止血。如情况严重，应即送院治理。如有呕吐，摆复苏体位。
2、对受伤人员进行急救的第一步应该是观察伤者有无意识。
3、摔伤的急救方法之擦伤擦伤是最常见的损伤。 通常情况下，用温水将伤口的脏物和血液擦洗干净即可，不用包扎。只是在受伤较重时才需要给伤口消毒，并贴上创可贴或外伤膏药。 摔伤的急救方法之伤筋这种伤痛是肌肉负担过重造成的。
4、头部外伤急救： 发现受伤者，应尽快检查头部有无外伤，是否处于危险状态。最重要的是不要随便移动患者，并按以下程序迅速抢救：a取昏睡体位：即让负伤者侧卧，头向后仰，保证呼吸道畅通。
5、院前急救指：创伤发生到伤员进入医院前这段时间现场或转运中的救治。
前臂开放性骨折的止血固定(用止血带止血)
1、加压止血法：宜用较厚的无菌大纱垫或无折纱布展开衬垫，用绷带或三角巾加压包折，一般即可止血。止血带止血法：如大出血不能用加压包扎止血时，应在标准部位或伤处的附近上端，加适当衬垫后，用充血或橡皮止血带止血。
2、开放性骨折，可用干净消毒纱布压迫，压迫止不住血时，可用止血带环扎伤口的上方（近心端）止血（挂上时间牌）。
3、正确。开放性骨折伤口出血较多时，应先进行止血处理，可以用敷料加压包扎止血，严重出血者可使用止血带止血，并记录开始使用止血带的时间，每隔30分钟应放松1次每次30至60秒钟，以防肢体缺血坏死。
4、【答案】：B 上臂开放性骨折出血时，止血带应放在上臂的中上段，不可放在下1/3或肘窝处，以防损伤神经。
做手术时血是怎么止住的?
1、指压止血(压迫止血)：用手指在伤口上方(近心端)的动脉压迫点上，用力将动脉血管压在骨骼上，中断血液流通达到止血目的。指压止血是较迅速有效的一种临时止血方法，止住出血后，应该立即换用其它止血方法。
2、当伤口流血时用手按住出血区。一种是伤口直接压迫，无论用干净纱布还是其他布类物品直接按在出血区，都能有效止血。另外一种是指压止血法。用手指压在出血动脉近心端附近的骨头上，阻断运血来源，以达到止血目的。
3、对于皮下微小的血管出血，一般通过电刀就可以止住。对于小动脉和动脉大的静脉出血来说，一般先用止血钳钳夹血管后应用手术线结扎止血。