学车学到心态崩溃（学车,学的心情焦虑怎么办）

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希望回答能帮到您，保持轻松的心态，多想想别人能做到自己一样能做到，把学车看的简单一点就好了，自己给自己的压力太大了，要适当给自己解压。

练车途中进行心理暗示，这样能够缓解紧张情绪练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。

摆正心态：现阶段教练肯定还希望你能过，但态度基本是恶劣的了，稍有不对就骂你笨，不要因此产生负面情绪，学会把难听的话当作耳边风，切不可产生对抗心理。找出原因：由于你没有具体提到如何不过的，我只能介绍经验。

学员如果感觉自己心态特别不好，这个时候可以先尝试转移注意力，让自己的心态好起来，不要总是过度自责或者是过度自卑。其实很多学员都会在科目二出现挂科的情况，这是很正常的，只要下一次能够通过考试就可以。

调整心态考试紧张是很正常的`事情，但是每个人的紧张都是有时间段的。一般，刚开始考试，由于对环境不熟悉，是最容易紧张的。所以，第二把补考时，紧张情绪已经没有那么严重了。

查漏补缺，勤学多思。在平常练车的时候，一遇到失误点就应该多思多练。若是一直练不好，就应该及时向教练寻求帮助，或者和其他学员交流。自我开导，别太在意考试结果。

1、有些人在考驾照的时候会感觉到很压抑，那么说明你把考驾照的难度看得太大了。导致这种情况发生的主要原因是在练习的时候，往往总是会给自己不少负面的心理暗示。

2、忘记调整后视镜挂科：平时练车效果不错，本来教练预期考试应该通过，可结果却让人大失所望。因为考前过于紧张，忘记调低后视镜。倒车入库时，因为看不到库角，只能凭直觉打轮，结果车尾扫线挂科。

3、教练对每个犯错的学生都这样，不光是你。不是教练给你的压力，而是你给自己的压力，你很在乎教练的言语上，所谓的自尊心收到了伤害，相信自己你能行的，你并不比人家笨，只是练习少的缘故。心态没有调整好。

4、学车要找好教练！一名好教练不仅能够让你在学习期间通过各项考试，顺利取得驾照，最重要的是教你正确的驾驶技术，让您学成后就能单独上路驾驶，在各种情况下顺畅安全地驾驭自己的爱车。学车有风险，报名需谨慎。

5、事实上，和以往相比，如今驾考难度已经降低了许多，并且也比以往便捷。但也会有不少学员表示考驾照考到崩溃，放弃学车后会轻松很多，其实出现这种情况除了驾考本身的难度以外，更有其他不好的体验。

1、我学车时，男生挨骂挨打那是经常的，主要是你们男同志们心比较粗，不像女的心细，所以学起来你们是比较吃亏的。再说女的脸皮薄，教练也是尽可能的不训，要不都回家哭鼻子去了。换个教练学习。一个教练一个方法。

2、驾驶技能可以慢慢练习，先让别人带你去车少的路段练习练习，然后再练习一下倒车就可以了。

3、会开车，已经是一种生活技能。学开车，已经是一种潮流。但学车难，学车苦，学车受气这也是广大学员的共同感受。为什么会这样呢？学车真的一定要受教练的气吗？其实学车本来是一件很愉快和很轻松的事。

心态没有调整好。学车本不是一件难事，因为你遭遇了一些困难，所以觉得有阴影。

学会放弃。以上叙述表明你这段时间状态相当不好，压力太大。如果时间允许的话，这段日子就不要再学车了。待你状态好一些后再学。不要有太大的心理负担。

考驾照真的就是考的一个心态，还有心理素质。驾照考试同样要有良好的心理状态。心理失衡势必会导致考试过程中手忙脚乱，忙中出错，思想空白，甚至一些平时能够稳定发挥的技巧全然忘记。

所以还是比较考验你的技术的。科四跟科一是一样的，都是上机考试，所以也要提前练习好题。各位看官老爷，大家对为什么我从开始学驾照起，就睡不好觉，好像有抑郁症一样，有什么看法呢，欢迎来积极评论哦。

可以先把学车的事放在一边，不去想，邀请亲朋好友一起去某个地方旅游，放松一下心情，开阔一下视野，这样能使病情改善。

1、其实，大部分在驾照考试中都是失误导致的考试失败，而失误的其中一项主要原因就是紧张情绪。

2、考驾照真的就是考的一个心态，还有心理素质。驾照考试同样要有良好的心理状态。心理失衡势必会导致考试过程中手忙脚乱，忙中出错，思想空白，甚至一些平时能够稳定发挥的技巧全然忘记。

3、有些人在考驾照的时候会感觉到很压抑，那么说明你把考驾照的难度看得太大了。导致这种情况发生的主要原因是在练习的时候，往往总是会给自己不少负面的心理暗示。

4、心态没有调整好。学车本不是一件难事，因为你遭遇了一些困难，所以觉得有阴影。

5、而在这个时候您再看到其他学员都已经学会了，而你还没有学会，再加上教练的脾气比较火爆，或者说是经常的训斥你们，那么你的精神压力就会更大，在这个时候你就更加的紧张，所以每一次学车都会特别的心慌。