学车的时候手抖得厉害（学车的时候手抖得厉害怎么办）

本文目录一览：

我觉得在考驾照的时候腿抖是因为紧张和害怕，特别是考科目二的时候，需要注意的点很多，有时候稍微不注意压线，就是扣掉100分，给人们增加了很多心理压力。

在考试的时候抖腿，因为紧张，毕竟对于很多人来说，考驾照是一件很艰难的事，生怕自己哪儿出了差错考试就挂了。

练车时腿抖可能是由焦虑或紧张引起的，这在初学者中是很常见的情况。以下是一些建议来帮助控制腿抖：放松身体：在练车前采取一些身体放松的方法，例如深呼吸、伸展活动或冥想。

1、是人体自身神经控制的问题，我的手也经常抖，特别是在低血糖的时候。我爸爸、我爷爷拿筷子的时候都会有些微微发颤，这跟开车没什么关系的。其实没什么大不了的，不用很在意，放心啦，绝对不会是帕金森综合征的啦。

2、手抖，医学上称为震颤。它仅是一个症状，是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。

3、开车的的时候手发抖原因是驾驶车辆时精神太紧张，过于专注所致。

4、手部神经受凉了，或是开车抖的时间太长了，我有时也这样，最好带上手套开车。

1、多加练习：通过多加练习，你会逐渐熟悉驾驶操作和道路规则，从而减少紧张感。练习还可以增强你的驾驶技能并提高自信心。寻找支持：和身边的家人、朋友分享你的体验和感受，他们的支持和鼓励会给你带来积极的影响。

2、找人陪驾。刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路。有人陪同你你的紧张感相信会消失一大半，万一在驾驶中出现什么情况，也会及时地提醒和帮助你。做好准备。

3、练车途中可以进行心理暗示。练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。

4、树立“我一定能成”的信心，坚不可摧！可找一个比你各方面都弱势但已完成学习的参照学员，不时激励自己；熟能生巧是学习任何技能的要领，具备耐心。

可以服用苯二氮卓类的药物进行治疗。常用的有奥沙西泮、劳拉西泮、阿普唑仑、舒乐安定等等，也可以服用非苯二氮卓类的药物，常用的有丁螺环酮、坦度螺酮等等。可以选择合适自己的去用，但是这些药都是处方药。

药物治疗：患者由于紧张造成的手抖，多见于植物神经功能紊乱，这部分患者可以服用一些调节植物神经功能、抗焦虑的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B氟哌噻吨美利曲辛、西酞普兰等等。

考科目二的时候，如果学员特别的紧张，甚至有心慌手抖的情况，想要服用药物可以吃一些苯胺氮_类药物，比如劳拉西泮，氯硝西泮等药物(请遵从医嘱使用)。这些药物具有抗焦虑的作用，一定程度上是可以缓解紧张情绪的。

苯二氮类药物：种类较多，主要包括马来酸咪达唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮等药物，具有抗焦虑作用，能有效缓解患者的紧张。

目前能够比较快速缓解焦虑、紧张的药物主要是苯二氮卓类，也就是一般俗称所说的安定类的药物，用于焦虑治疗适应症的药物，劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、地西泮等药物对缓解急性焦虑总体都有比较好的作用。

可以吃一些红枣、酸枣仁、苹果等有安神作用的食物；也可以用点维生素b甲钴胺片等安神作用的药物。在考试之前可以服用服用心得安，有减慢心率、缓解紧张的作用；也可以适当的户外运动、放松心情、缓解紧张状态。