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学车时,怎样克服紧张的心情?
克服驾考紧张的具体措施有：放松法。考前做几次深呼吸，伸展身体，适当活动四肢。转移方法。把考试给你造成的意识紧张转移到外在视觉上，适当分散注意力，让同车的同学互相安慰，互相鼓励。获胜的方法。
人在紧张或者恐惧的时候，心理暗示是最好的办法。学员学车练车时可以有规律地深呼吸让全身放松，或者在周围走动一下缓解紧张情绪，必要的话可以跟教练聊会儿天。
树立“我一定能成”的信心，坚不可摧！可找一个比你各方面都弱势但已完成学习的参照学员，不时激励自己；熟能生巧是学习任何技能的要领，具备耐心。
开车心态如何调整
首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。
开车心态的调整 1：不要慌。驾车前，应尽量放松，不要紧张。紧张易使该做的动作不敢做，该走时不敢走，该停时却停不了，容易引发事故。2：不要急。驾车要胆大心细，急躁不得。
心态要好 首先，应该做好心理准备调节好自己的心态。面对飞来驰去的车流和纵横交错的道路，千万不要过于紧张，头脑要冷静开车稳当。找人陪驾 刚开始开车上路时最好有个熟手能够陪同你一起上路。
如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。
考驾照心态不好怎么调整
1、拿到驾照之前不要高兴得太早。难过太好玩了！无忧无虑的学生因为个性做事粗心，经常因为鲁莽或粗心而忽略考试的细节。这绝对是考试的“必挂项”，没希望了！一不小心就能丢荆州，更别说驾照了。
2、今天给大家分享下，驾考时如何消除紧张情绪，希望对大家有帮助。
3、方法1：熟悉地方 考生平时在驾校考场练习，考试时去正式考场，考生自然会紧张。科目二和三可以在考试前到考场踏踏实实地看，看别人的考试状态，甚至有些考场也支持模拟考试，这样可以消除正式考试时不陌生的紧张感。
4、练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必每天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理，提升自信心。
驾驶员在学车时该如何保持良好心态?
1、学会包容理解包容是一种美德，驾校教练那么多，咱们可能一不小心就会遇上一个脾气火爆的，可能他说话表达都很强硬或是严肃，可是作为学员应当学会理解尊敬，毕竟教练也是希望你能学会驾驶技术。
2、文明驾驶 文明驾驶也是驾驶过程中不可忽视的一部分。比如，你需要尊重其他车辆和行人，遵守交通规则，不抢道、不闯红灯等等。这些行为不仅能够体现你的素质和道德，也能够减少交通拥堵和事故的发生。
3、保持平常心 无论是平时练车还是考试，一定要保持平常心。比如万一考试那天天气不好，也千万不要影响自己的心情，要相信自己既然已经能够考试了，那开车水平肯定是已经过关了的，所以正常发挥即可。
4、保持积极态度：无论遇到什么困难和挑战，保持积极的态度是非常重要的。相信自己的能力，相信自己可以克服困难，并持续努力提高自己的驾驶技能。总之，学车过程中可能会遇到教练的批评和指责。
学车的时候总是紧张,有什么办法可以克服这种心理?
提高信心：良好的驾驶心理，对于新手开车有巨大的帮助，对自己有信心是克服恐慌的心理的前提。找专业陪驾师傅：驾师傅经验丰富，能够帮助解决胆怯心理，而且陪驾师傅的车具有副刹车功能，降低学车危险，从而增强心理能力。
树立“我一定能成”的信心，坚不可摧！可找一个比你各方面都弱势但已完成学习的参照学员，不时激励自己；熟能生巧是学习任何技能的要领，具备耐心。
人在紧张或者恐惧的时候，心理暗示是最好的办法。学员学车练车时可以有规律地深呼吸让全身放松，或者在周围走动一下缓解紧张情绪，必要的话可以跟教练聊会儿天。
具体措施是：淡化考试，减轻心理压力。在日常训练中，教练要减轻学生的压力，不要捉弄我，让考试变得苛刻。在考前训练中，注意区分错误和失误，不要过度指责学生的偶然失误。保持警惕，消除负面情绪。