为什么考试前会紧张？
不少学生考试都有这样的体验，就是考试时，手发紧发麻，有时还不停的发抖。这是考试紧张的表现。如果经常出现这样的现象，就要想想如何克服考试紧张情绪了。 大大小小的考试帮随着我们得生活，紧张情绪使不少同学会感到记忆力下降、精力涣散、总想逃避，这主要是考生对考试的附加值考虑过多，把考试看得过重引起，过度忧虑而成。
焦虑和紧张会造成考生在考场上发挥失常，无法取得理想的成绩。
为什么平时不紧张到了考试就紧张了呢？
1、考前的准备工作没有做足，导致缺乏应试信心。如果想要临阵发挥正常、出色，最佳的解决方案就是做好充分的考前准备。心中不慌张，发挥自然正常。
2、考试不像平时，平时做题没有时间限制，但考试是有时间限制的，这就增加了紧张的概率。
3、压力太大，太在乎考试成绩，怕考不好从而变得紧张。
考试前紧张是什么心理？
考试前紧张来自是一种大人的压力和自己的面对考试的迷茫心理，担心自已考不好，这是一种正常的心理现象，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态.可以适当的看一些幽默的片子，或者听听音乐，根据自己的实际情况，降低过高的期望值.
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