为什么考科二时脚一直抖?
科目二的时候有的人腿会不受控制的抖个不停,遇到的这种情况比较多,尤其是在初次上车时。
学员初次操作车辆和接触教练,此时的心里压力都特别大,在这种高度紧张的过程中,心里素质差的学员左脚会不自主抖动且无法控制,行车过程中因为左脚要施加压力踩离合,所以会越抖越厉害,最后还会导致熄火。
考试过程中也会出现这种情况
科目二考试脚抖是怎么回事?
你好这个跟身体完了没有关系,而是与心理因素有很大关系.自己还是过度紧张,把一件事情看的太重.要全身心的放松.要认真的去对待这件事情.考驾照最主要的是熟练,多练习掌握技巧.不要负担太重.功到自然成.祝成功.
今天考科目二,脚不听使唤,不停的发抖,为什么会这样子呢?
那是因为太紧张了,想想这个问题我也很头疼,因为我也要考试了,第一次没过是因为自己太紧张,害怕,潜意识就是认为这个太难,自己做不到,打心里就认为这是很难的,我过不去的,考了也是没用,自己都没有给自己信心,紧张,心跳加速,手脚不听使唤,所以怎么也过不去,一定要给自己信心,我能行,还得学会放松心态,这只是一场考试,过就过,不过也没什么大不了的,放松心情,别太当回事,也别不当回事,就只是个任务,考试前看点笑话,想点开心的事,深呼吸,其实我感觉考试不但考的是技术,也是考的心里素质,心里素质好,做什么事情都不太难,你可以的,你是最棒的,加油
哈哈,这是临场紧张的表现。我们当时考科目二的时候,很多学员下来都会说自己脚发抖,还会出冷汗,都是紧张出来的。
其实考试之前不要给自己太大的压力,看开点就像平时在驾校练习一样,该怎样来就怎样来。越是看重,心里就会越紧张。
调整好你的心态,上场之前来几遍深呼吸,淡定淡定,我觉得这个很有用,因为我考科二之前也有点紧张,深呼吸几次之后顿时感觉好多了,顺利通过。
加油!
考科目二的时候,脚不听使唤,不停地发抖,这就是过度紧张的表现,俗称就是晕考试。
过度紧张,是科目二考试的大敌。试想,在考试的过程中,你呼吸急促、手脚发抖、额头冒汗、大脑一片空白,这样一种应考状态你还怎么考试呢?更别谈考出好成绩,顺利过关了。
为什么会出现考试过度紧张的状况呢?我认为有这样几个原因:
一是考试的准备不足,说白了就是车没练好,技能还不熟练,对顺利过关没有足够把握。这样,一旦上场考试就会产生恐惧心理,造成情绪紧张。
二是对考试的期望值太高,总想逢考必过。其实,超出实际的期望往往会给自己带来更多的压力,从而导致自己产生极大地压力,使自己出现焦虑、紧张的情绪。
三是对考试的评判标准不清楚,糊里糊涂,不知道什么情况下会扣分,从而使自己内心无所适从,从而产生焦虑、紧张的情绪状态。
怎么应对考试紧张情绪,确保顺利过关呢?给您四条建议:
第一,扎扎实实练好技术,做到对每一个项目的操作都能得心应手,胸有成竹。有了这样的技术基础,就会消除紧张情绪。
第二,给自己减压,看淡考试结果。就是说,要保持平和心态,把考试当做是一次正规的练车,用心做好每一个细节、每一个动作。这样,无疑会缓解紧张情绪。
第三,了解考试的评判标准,做到知彼知己,才能百战百胜。
第四,在考试的时候,可以先做做深呼吸,用双手搓搓脸颊,以释放紧张情绪,放松心情。此外,在考试前一定要保障有足够的睡眠,只有养足精神,才能振奋精神,消除紧张情绪。
以上所谈,是自己的一点经验和体会,希望能帮助到你。欢迎大家参与讨论,积极分享自己的经验,让更多的朋友受益。
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