科目二考试心里紧张怎么办？
很多学员说自己平时练的时候都没问题，可是一考试就紧张很容易被扣分挂科。
其实导致科目二不及格除了心里紧张可能还有其他因素，下面跟我看看是不是这样。
1：心里紧张一到考试就紧张，这是很多人都有的通病，适度的紧张是有益于集中精神，所以紧张不怕，但不能过度紧张导致慌张，人一慌张起来就容易出错。
同时 ，考前不要给自己压力，不要心理暗示自己(考试一定要过，不过会怎样怎样?)人生大小考试不断，其实没必要给自己太多负担，输了考试不是输了人生，完全可以重来!无非就是耽误点时间又浪费点钱财来补考罢了!考试过与不过都是很正常的现象。只要学会放松心情，正常发挥即可。所以，良好心态由为重要。
2：对考试场地不熟对于初次学车考驾照的新手而言，练车场与场地考场多少都有一定的差别，特别是驾校都是一个综合节约用地考虑，不可能完全按考试中心的流程来规划练车场地。
因此，在学车时候多多与教练沟通，尽可能多多的了解考试场地以及过往学员常出错的地方，同时也了解场地考场与练车场地的区别。
所以，全仿真考试训练场能让学员尽可能多的熟悉考试流程。
3：粗心大意很多人总想图快，或者太过随意，所以在考试过程就很心急，一心急就忘记打灯，忘记系上安全带细节处理上。
电子场地以及随后的电子科三，其实都是考细节，细节是成功的关键。
4：车速过快我常对学员们说：“你的车开得越慢，你拿证速度越快，”
科目二考试心里紧张怎么办？
1，科目二脚抖得非常严重，那只能说明太紧张了，首先要克服心理上紧张和慌乱。不要把科目二想得太难，要不断心理暗示自己没有问题，不过是开车而已。适当地转移注意力，放松自己，此时最需要的是自信，相信自己能行。情绪平静下来腿也就不抖了。
2，，弄清考试项目，明确评判标准。考试前，一定要弄清楚考试的项目都有哪些，这些项目的评判标准是什么，特别是哪些地方是扣分点，要心中有数。这样，才能在考试的过程中，做到有的放矢，有效应对。
3，熟悉考场环境，了解考试流程。考试前，考到考点进行适应性练习，一方面是适应考场环境，了解考试流程。另一方面是了解考试语音评判系统，适应考试车辆状况。这样，才能有效消除对考场和考试车辆的陌生感，减轻紧张情绪。
4，掌握操作要领，沉着冷静应考。消除紧张情绪的核心是要掌握每一个项目的操作要领，要对操作的顺序、观察参考点的方法、打方向的时机和幅度、车速快慢的控制等了如指掌，烂熟于心。在考试的过程中，沉着冷静，静心操作，一步一步做好每一个动作。这样，就会有更好的发挥，取得好的考试成绩。
b2科目二没考过怎么放松心情？
科目二没考过心里堵的难受是正常的，毕竟学过车的都应该知道，被科目二恐惧支配是什么感受。想要通过科目二考试，需要将实力+运气+心态结合。
如果是第一次考试没通过，很可能是因为，驾驶技能不够熟练。
1、了解考试挂科的具体项目是哪个，扣分的原因是什么；
2、找出问题后，了解清楚自己是实际操作不会，还是误操作导致扣分；
3、找到问题的根源后，对失分的地方加以练习，熟悉掌握每个项目的步骤后，再重新预约科目二，一鼓作气通过即可。
如果考试很多次还是没有通过，自身驾驶技能基本不会很差，挂科的原因大多数源自内心的紧张。
1、考试失败就肯定是要吸取教训的，按上述的方式找出问题并且改善是首要任务；
2、失败不要将负面情绪扩大化，挂科就是挂科，难受是避免不了的，看开就好，否则负面情绪越大，对考试就越胆怯；
3、别把考试当回事，无论考试前还是考试后，都将它当作是一次练习，这次不过还有下一次，别刻意告诉自己在考试，以免给自己带来精神负担；
4、考试失败后，不要急于一次又一次地练车，这样只会增加心理负担，适当找些集体活动放空一下自己，难过的心情会得到一定的缓解。
到此，以上就是小编对于该问题就介绍到这了，希望介绍关于科目二 考试心理的3点解答对大家有用。
