驾照科三考试如何克服心慌和紧张？
1、很多学员之所以在考科目三的时候特别紧张，是因为对自己没有信心，认为自己可能会考试不通过，出现挂科之类的情况。如果是这个原因，就需要在平时多练习，提升自己的驾驶技巧，只有熟练的掌握科目三各个考试的要点，才可以真正从内心放松，对自己更加有信心。
2、可以多向教练请教驾驶方面的问题，在学习科目三的过程中就应该要多问、多看，了解自己在驾驶过程中的问题，并且注意改善。还有在考试之前也要多看一下别的学员容易出错的点，考试的时候自己注意预防，这样就有助于缓解紧张的心理。
3、多进行模拟考试训练，考试之前可以让教练带着熟悉考场的环境，熟悉各个考试项目具体的流程，这样可以缓解紧张的情绪。
4、考试过程中如果感觉自己非常紧张，甚至感觉手抖脚抖，可以试着深呼吸，反复多做几次深呼吸，对于缓解紧张的情绪是比较有帮助的。有在考试前几天不要胡思乱想，应该要保持充足的睡眠，这样才有良好的精神状态去应对考试。
1、尽可能多的提升驾驶技巧。科目三主要考的是驾驶技巧，细节要求比较多，所以学员需要多多练车，提高驾驶技巧。全方面熟悉掌握科目三的内容。只有驾驶技巧真正得到提升，在考试时才能更加有信心。
2、多向老司机向教练进行请教。同时也可以和学员们进行交流，谈谈日常驾驶时遇到的问题。也许你遇到的问题在他们身上也发生着。相互交流相互学习，这样驾驶技巧才会进步得更快。
3、多做考试模拟练习。把每一次练习都当成考试，提前适应考试的环境和情绪。多做几次考试模拟练习，尽量把自己每一次的成绩提高一些，让平均成绩在95分以上，这样参加真正的考试时肯定不会紧张了，而且会自信满满。这样才能在考试时发挥出最好的水平。
4、参加考试前做几件缓解紧张的事。考试前熟悉一下考场环境，熟悉场地，缓解紧张情绪。做深呼吸，缓解紧张的情绪。考试前几天保持充足的睡眠，作息正常，三餐合理，保持良好的精神状态。
5、保持镇定。考驾照顶多就是不合格，而且科目三的考试有5次补考的机会。一次不过还有四次机会，大胆一点，放开去考。紧张的情绪容易手忙脚乱，只有从容镇定地去开车，才能发挥出最好的驾驶技术。
6、回避法。考试时尽量回避应考人员间的议论评价和监考人员态度、语言、表情的干扰影响，保持思路清晰，使驾驶操作水平得以充分发挥。
7、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。
8、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。把个人的的紧张分散在集体组织中。
为什么考驾照的时候 心里不能慌张？
当然不能慌，心一慌手就不听实换都不会打方向盘了。而且心慌脑子就嗡嗡的都不知道要干嘛？考驾照不在于自己练的好不好而是在考试时能不能保持好的心态，好多考生练车时练的不好但在考试时一把过反而练车时练的非常好考试时就挂科。所以在考试时不能心慌要保持好的心态。
驾驶技术不过关。如果练车的时候练的比较到位，对于开车中的一些技巧掌握熟练
虽然练车的时候很熟练了，但是只要一换地方，由于场地的不同，这种方法就有点儿欠佳了。所以考驾照掌握的是开车技术，如果在只是死记硬背，而不会灵活掌握的情况下，考试的时候对自己根本没有任何信心，不自信必然就会紧张。紧张就过不去了
第二，学车的人群中除了学生，其他的基本都是在职职工，在职职工学车最不容易，既要抽出时间学车，又不能耽误太多的工作日，所以对于每次考试他们都非常重视，如果考不过，需要交补考费不说，更重要的是没有更多时间出来练车，任何一个单位的领导都不会希望自己的员工在上班时间练车，可请假太多扣除工资不说，时间长了还要承担一部分养老保险。
到此，以上就是小编对于该问题就介绍到这了，希望介绍关于考驾照等的心慌的2点解答对大家有用。
